・塩、こしょう：少々 1杯（150～200g） 卵. ・白ごま（煎りごま使用、すりごまでも）：大さじ2 ・塩、胡椒：適量 ・だしの素：10g ・チェダーチーズ：50g ・豚肉（豚バラスライス、細切れどっちでもOK）：適量 ・きゅうり：1本 ＜生地＞ ・粉チーズ：少量 ・小麦粉：100ｇ 家族みんなが喜ぶスープを作ろう！スープにすれば野菜をしっかりおいしく食べられる！その名も「スープ野菜」♪【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11754件掲載！ ・春キャベツ（せん切り）：1枚（約50g） ・サラダ油：適量 みなさま、おはようございます！ 忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第138回目は「キャベツベーコンの巣ごもり卵」のお弁当をご紹介します。 お正月の疲れがとれないアナタに（笑）。こんな楽々弁当からお弁当生活のスター […] ・うどん（ゆで）：2玉 ・しょうゆ：小さじ1 生野菜のサラダにゆで卵をトッピング。ひと手間かけて黄身を裏ごしするだけで、とってもおしゃれなミモダサラダになります。, ■スナック感覚でパクリ☆薄焼きタマゴでサラダ巻いちゃいました( ´艸｀)【材料】（3本分） ・レモン汁：小さじ2 ・とろけるチーズ：1枚 ・キャベツ：1枚 ・水：240ml マヨネーズや粉チーズで味付けした「甘くない」卵液に食パンを浸して作るフレンチトースト。キャベツとツナをのせればいっそう食べごたえもアップ！　いつものフレンチトーストに飽きたらどうぞ♡, ■忙しい朝に！キャベツたっぷり目玉焼きトースト【材料】（1人分） ・にんにくチューブ：2cmくらい ・卵：1個 ・トマトケチャップ：大さじ2 ・にんじん：80ｇ 相性よし！のキャベツと卵。冷蔵庫に何もない、という時でも、この２つは常備してあることが多いですよね。洋風にも和風にもアレンジできて、コスパに仕上がるのも嬉しい♡　栄養面でのバランスもバッチリです。キャベツと卵で作る絶品レシピの数々を集めてみました。, ■レンジで簡単！お好み焼き風「スコップオムレツ」のレシピ☆【材料】（3〜4人分） ・薄口しょうゆ：少々 ・こしょう：少々 キャベツとベーコンの人気レシピの特集です。キャベツとベーコンは相性が良いので、多くのレシピに引っ張りだこです。パスタやスープ、サラダ、卵料理などおすすめの人気レシピを紹介するので、レパートリーを増やしたい人はぜひ参考にしてください！ ・オリーブオイル：大さじ1 ・ケチャップ、ソース、マヨネーズなどお好みで ・キャベツ：適量 ・マヨネーズ：大さじ2 ・砂糖：適量 紫キャベツは、ポリ袋に入れて塩とパプリカパウダーを揉みこんでいるので風味豊か。生ハム、フルーツ、うずら卵をトッピングしてデリ風に。おもてなしにもぴったりのサラダですね。, ■カットキャベツで簡単！ボリューム満点！「キャベ玉焼き」レシピ【材料】（1枚分） new! ・ねぎ、天かす：適量 「春キャベツとベーコンの卵炒め♪」の作り方。レシピに載せる程ではないけれど・・・。春キャベツとベーコンと卵は相性バッチリ！昼ご飯やマヨ入りパンに挟んでも美味♡ 材料:春キャベツ、ベーコン、卵.. ・しらす：50ｇ ・卵：1個 千切りキャベツ入りのオムレツとハムなどをトーストで挟み、韓国の屋台風の1品に。パンはオリーブオイルでサクッと焼くのがおいしさのポイントですよ。, どこの家庭にもある卵とキャベツ。でもほかの食材と組み合わせてアレンジするだけで、とってもおいしいおかずになっちゃいますね。ランチや夕食はもちろん、朝食のメニューにも大変身！　ぜひ活用してみてください。 ・酒：大さじ1 ・春キャベツ：1／2個 ・スライスもち：3枚 ・紅ショウガ：大さじ2強 ・キャベツ：2枚（100ｇ） とろけるチーズで優しいとろみ すぐに火が通るから 忙しい朝にもぴった … 千切りキャベツとベーコンをフライパンで炒め、キャベツがしんなりしてきたら もんじゃ焼きの土手を作るイメージで真ん中にくぼみを作ります。 後は、その上に卵を割り入れて フライパンに蓋をして弱火で3分 蒸し焼きにするだけ。 ・豚ミンチ：80〜100g ・セージ：2つ ・ハム：適量 お好み焼きの粉をホットケーキミックスに替えて、少し甘めの生地に。目玉焼きを挟んでバーガー風にしていただきます。おやつにもいいですね♪, ■フライパンひとつで簡単！「ライスバーガー（しょうが焼き）」【材料】（1個分） ・お好み焼粉：200ｇ ・とろけるスライスチーズ：2枚 ＜目玉焼き用＞ ・ダシダ：大さじ1 ・しょうゆ：大さじ1 キャベツは愛知県や群馬県を中心に産地を変えながら、年間を通して流通するポピュラーな野菜です。ビタミンC、ビタミンUを豊富に含む栄養価の高いキャベツですが、いざ料理するとなると千切りにして他のおかずの付け合わせやサラダ、ロールキャベツなどマンネリに陥りがちです。 ・キャベツ：40ｇ 基本のたこ焼き生地を作り、いろいろな具材を入れていきます。ツナ、キムチ、チーズなど、どれが出てくるかはお楽しみ♪　パーティが盛り上がるメニューですね！, ■甘くない！フレンチトーストでオープンサンドのレシピ☆【材料】（3枚分） ・キャベツ（2㎝の角切り）：300ｇ ・しょうゆ：小さじ1 卵・ご飯・キャベツを混ぜた上にベーコンとチーズを のせてこんがり焼きました♪ 簡単でガッツリ食べれる朝食ですよ♪. キャベツやツナを入れた焼きそばを作り、味付けは手軽に粉末状のグリーンカレーで。しょうゆの香ばしさとスパイシーな味わいが食欲をそそるエスニック風味の焼きそばです。, ■みんなでワイワイ♬たこ焼きパーティーが盛り上がる具材ミックスたこ焼き【材料】（30個分） ・みりん：大さじ1 ・卵：１個 ・卵：3個 ひき肉とみじん切りにした野菜を炒め、下茹でしたインスタント麺と冷ご飯をまぜて、お手軽そばめしに。味付けは付属のスープでOK！　半熟の目玉焼きがよく合います。, ■さっと作れるパスタ風うどん♪「春キャベツとカリカリベーコンのうどん」【材料】（1人分） ・ハム：3枚 寒い時期「猫の事故」に注意 春キャベツの千切りとゆで卵の輪切りに市販のえびいかスティックを合わせてマヨネーズ味のサンドイッチに。食パンに具材をのせたら折り曲げるだけなので、とってもラクチンです。, ■牛乳の風味がたまらない！ちょっと変わったミルクラーメンのレシピ【材料】（1人分） ・パラパッパ グリーンカレー味：大さじ2 ・「えび＆いかスティック」：2袋（10個） 料理次第で主役にも脇役にもなれるベーコンとキャベツは、冷蔵庫にいつもストックしておきたい食材。どんな食材とも相性が合い、私たちに嬉しい栄養素を持つ優等生なんです。今回はサッと作れるパスタ、炒め物、サラダ、スープのレシピ20品を集めました。 ・水：120ml ・九条ねぎ（小口切り）：1本 ・カット野菜（炒め物用）：1／2袋（75ｇ） ・キャベツ：4〜5枚くらい ・卵（S)：1個 ・たこ焼き用ソース、青のり、削り節：各適量 ・キャベツ：120ｇ 少々. ・塩、こしょう：少々 ・豚ひき肉：100〜150ｇ ・キャベツ（1〜2㎝の角切り）：150g 塩こしょうで炒めただけのキャベツ、ウインナー、ケチャップの素朴なホットドッグ。マヨネーズで味付けしたスクランブルエッグがおいしさのポイントです。お弁当にも◎！, ■野菜がたっぷりとれる！キャベツオムレツでダイエット【材料】（2人分） ・マヨネーズ：適量 ・牛切り落とし肉：5〜6枚 ・バターロール：2個 ベーコンがカリカリになったら千切りキャベツを入れ、塩コショウで味を調えましょう。キャベツに窪みを作り、卵をイン。蓋をして半熟になるまで蒸し焼きにすれば出来上がり。塩コショウをカレーソルトに変更して味付けしてもおいしいですよ。 ・水：50ml ・塩：小さじ1／2 ・乾燥パセリ：少々 ・キャベツ（ざく切り）：100ｇ ・バター：適量 ・ダシダ：大さじ1 ・水：300ml 人気のB級グルメ、横手焼きそばの焼きうどんバージョン。レンジで解凍したうどんを豚ひき肉、キャベツと炒めて濃厚なソース味で仕上げます。半熟の目玉焼きがとろりと具材にからんでおいしいですよ。, ■だし入り薄焼き玉子がイイ味だしてる、パパッと完成！オム焼きそばロール【材料】（4人分） ・水：1000ml 忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第138回目は「キャベツベーコンの巣ごもり卵」のお弁当をご紹介します。, お正月の疲れがとれないアナタに（笑）。こんな楽々弁当からお弁当生活のスタートはいかがでしょう？, 2)　 （1）をドーナツ形にし、円の中央に卵を入れて卵を割りいれてフライパンに蓋をして弱火にして、5分程度加熱したら火をとめてそのまま余熱で卵に火を通す。軽く塩をふる。, たくさんのおかずを作る元気がない時や、寝坊した時に重宝している「巣ごもり卵」のお弁当。, 味噌汁やフルーツ等を添えるとより良いですね。でも、年の最初から無理せずに。ゆるゆると「お弁当生活」をスタートさせてみてください。, 簡単弁当ばかりですが、今年も色々なお弁当レシピをご紹介します！みなさま、どうぞよろしくお願いいたします。, ↓毎日のごはんやテーブルコーディネート等を記録しています。よかったら遊びにお越しください。, 料理家。長年高校生に家庭科を教えていた経験から作りやすくわかりやすいレシピが人気。家庭の優しい味付けに「安心してつくれる」というファンが多い。著書に「お弁当は野菜のおかず作りから」「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」（イカロス出版）他多数。 ★材料. ・塩：ひとつまみ ・めんつゆ（3倍濃縮）：約大さじ1 ・オイスターソース：大さじ1 ・紅しょうが（みじん切り）：15g ・マヨネーズ：大さじ2 ・即席めん（塩味）：1個 ・焼きそば：1玉 ・卵：300ｇ ・水：800ml ・小麦粉：少々　 ・サラダ油：適量 ・濃縮だし（液体）：小さじ1 オリーブオイル少しと塩も少しで軽く千切りキャベツを炒めて卵に絡めて食べました もっとヘルシーにしたければキャベツをレンチンだよ 注 卵はレンチンするなら黄身にプスプス穴を開けてからね 爆発するらしいよ. ・ツナ：30ｇ ・だし（顆粒）：適量 年老いた、わが家の料理人は、キャベツを必ずスライサーで、1／2を千切り状態にして食卓に出す。男やもめ三人は、それに食べ飽き、粉末スープを振りかけたり、バターととろけるチーズを乗せたりして、レンジで「チン」とか、している。男 ・ミニトマト（へたをとる）：8個 ベーコンは1㎝幅に切り、フライパンで焼き色が付くまで焼く. ＜合わせ素材＞ ・豚バラ肉(食べやすいサイズに切ったもの)：30g〜 (C) Ai-LAND Co.,Ltd. ごはんに水溶き小麦粉を薄く塗り、フライパンでカリッと焼いてバンズに。しょうが焼きとキャベツ、目玉焼きを挟めば、1品でお腹いっぱいのライスバーガーの完成です！, ■ビタミンＣが普通のキャベツの4倍！美容にもいい♡ゆで卵と芽キャベツのソテー【材料】 ・バター：25g 「キャベツとベーコンのココット」「キャベツのベーコンエッグサラダ」「分厚いベーコンエッグマフィン☆」「キャベツとベーコンのまろやか卵炒め」など ・こしょう：少々 ・卵：適量 ・新ごぼう：150g ・オリーブオイル：小さじ2 たっぷりの千切りキャベツに、味噌だれで炒めた豚肉とポーチドエッグをオン。キャベツがモリモリ食べられるメニューです。白ごま入りでコクのある味噌ダレととろ〜り卵が絶妙な組み合わせ♡。, ■具材をコトコト煮込むだけ！ボリュームたっぷり☆豚バラ肉巻き卵の簡単ポトフ【材料】（4人分） ・卵：2個 ・ホットケーキミックス150ｇ：2袋 ・片栗粉：適量 ・キャベツ：1／4玉 ・にんにく（スライス）：1かけ ・キャベツ：適量 ・うずらの卵：6個 ・紅ショウガ：大さじ2（お好みで加減して下さい） ・キャベツ：1／4個分 材料をすべて混ぜあわせ、フライパンで両面焼くだけ！　お好み焼き風ですが生地に粉は使わず、卵だけで仕上げています。ふわふわシャキシャキの食感で絶品☆彡, ■いつものお好み焼きが器型に！ワッフルボウルメーカーでいろいろな生地を楽しもう♪【材料】（Mサイズ2個分） ・塩、こしょう：少々 豚ひき肉にキャベツやトマト、餅も入れたボリューム満点の洋風お好み焼き。スキレットで焼いて、チーズをトッピングすれば見た目もおしゃれに。そのまま食卓に出してもOKなので、洗い物も少なくてすみます。, ■パーティーにピッタリ♪いろんな具を乗っけて！ バラエティーお好み焼き【材料】（4人分　※具材は好みでアレンジを） ・しょうゆ：少量 ・サラダ油：適量 薄焼き玉子でハム、チーズ、千切りキャベツを包んだサラダ。ラップでギュッと巻いて冷やすと、きれいな切り口になります。手軽につまめて、食べやすさもアップ☆, ■15分で完成！　彩り鮮やかな紫キャベツと生ハムで、お嬢様のデリ風サラダ【材料】（2人分）